大腦不是固定不變的。
《神經可塑性》談的不是單純正向思考，而是我們如何被重複的想法、情緒、行為與環境塑造成現在的自己；也如何透過覺察、練習與系統，重新改寫舊路徑。
這篇 Saros 精選好書導讀，先帶你看懂全書架構、章節重點與閱讀前 5 個關鍵問題。讀之前先建立地圖，閱讀才不只是吸收知識，而是開始觀察自己。
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