(圖/ 臺南市政府) 入秋氣溫轉涼，泡湯成為秋冬最受歡迎的養生活動。臺南市以全臺唯一兼具「泥漿泉」與「碳酸泉」的雙泉特色聞名，白河關子嶺與楠西龜丹兩大溫泉區，各自展現不同魅力，吸引全國遊客前來體驗療癒身心的「暖湯之旅」。 臺南市長黃偉哲表示，關子嶺溫泉泉質獨特、礦物豐富，被譽為「天下第一靈泉」，是世界罕見的泥漿溫泉。浸泡後能促進血液循環、放鬆筋骨，肌膚觸感更為柔滑細緻。遊客可在山城步道間欣賞雲霧繚繞的自然風光，並結合周邊餐飲、旅宿與景點，感受兼具人文與自然的多層次溫泉體驗。 (圖/ 臺南市政府) 位於楠西區的龜丹溫泉則以自然野溪風格見長，泉質為弱鹼性碳酸泉，水質清澈、無味，具有軟化角質與保濕功效，被旅人稱為「美人湯」。靜謐的山林氛圍使其成為親子旅遊與情侶放鬆的熱門選擇。...

(圖/ 臺南市政府) 由臺南市政府觀光旅遊局主辦的「2025 TIFBC－臺南美食之都國際餐飲藝術挑戰賽」於上月圓滿落幕。今年共有來自13國、共432組頂尖選手齊聚臺南，為歷屆規模最大、國際參與度最高的一屆盛會，再次證明「臺南美食之都」的國際影響力。 (圖/ 臺南市政府) 今年比賽新增「餐酒料理類－臺南臺灣鯛組」及「餐酒料理類－臺南在地食材組」，結果幾乎由臺南在地團隊囊括主要獎項，象徵本地食材不僅具文化價值，更在國際舞台上展現創新力量。獲獎單位包括香格里拉台南遠東國際飯店、四葉國際餐旅集團、台南晶英酒店、金龍外燴宴席、禧榕軒大飯店、微醺國際有限公司及饗麻饗辣等知名品牌。選手們在主題詮釋、細節呈現及在地食材運用上表現亮眼，充分展現臺南餐飲藝術的深厚底蘊。 (圖/ 臺南市政府)...

(圖/ 臺南市政府) 由臺南市政府觀光旅遊局主辦的「2025 TIFBC－臺南美食之都國際餐飲藝術挑戰賽」於上月圓滿落幕。今年共有來自13國、共432組頂尖選手齊聚臺南，為歷屆規模最大、國際參與度最高的一屆盛會，再次證明「臺南美食之都」的國際影響力。 (圖/ 臺南市政府) 今年比賽新增「餐酒料理類－臺南臺灣鯛組」及「餐酒料理類－臺南在地食材組」，結果幾乎由臺南在地團隊囊括主要獎項，象徵本地食材不僅具文化價值，更在國際舞台上展現創新力量。獲獎單位包括香格里拉台南遠東國際飯店、四葉國際餐旅集團、台南晶英酒店、金龍外燴宴席、禧榕軒大飯店、微醺國際有限公司及饗麻饗辣等知名品牌。選手們在主題詮釋、細節呈現及在地食材運用上表現亮眼，充分展現臺南餐飲藝術的深厚底蘊。 (圖/ 臺南市政府)...

  (圖/ 臺南市政府) 新任波蘭駐臺北辦事處處長畢爾斯基（Janusz Bilski）今（3）日拜會臺南市政府，由市長黃偉哲及新聞與國際關係處處長蘇恩恩接待。雙方表示，希望藉由城市間交流，推動臺波關係在經濟、文化、教育等多面向持續蓬勃發展。 黃偉哲指出，畢爾斯基來自臺南的姊妹市羅茲市，自己去年曾造訪羅茲，期望未來在處長協助下，進一步加強臺南與羅茲的交流合作。他強調，臺南作為臺灣首座城市，與波蘭各城市在古蹟保存、文化藝術、教育及體育領域都有廣泛合作潛力。 MGBOX (圖/ 臺南市政府) 在農業交流方面，黃市長提到，臺南的鳳梨已進入歐洲市場，芒果、芭樂等農產品也已獲歐盟開放，期望未來能將更多在地優質農漁產品介紹給波蘭市場。...

油壓訓練，讓身體與節奏重新對話 油壓訓練（Hydraulic Training）是一種以油壓阻力取代傳統槓片的訓練方式，透過流體力學原理，讓器材在推與拉之間自動平衡強度，依照使用者的出力調整阻力。這意味著不論是剛開始運動的新手，或是已經有一定基礎的女性，都能找到最適合自己的節奏與安全強度。 與傳統健身房那種「硬碰硬」的重量訓練不同，油壓訓練更溫柔，卻不失效果。它能有效啟動深層肌群，促進新陳代謝，同時減少對關節的負擔。整體訓練節奏輕快流暢，不需要過度用力，也能達到燃脂、雕塑與肌耐力提升的多重效果。 櫻律時空——專屬女性的優雅力量場域 位於嘉義市東區嘉北街的【櫻律時空】，是一間專為女性打造的油壓訓練健身房。空間以柔和的色調與舒適的光線設計，營造出一種「沒有壓力、只有溫度」的氛圍。這裡沒有刺耳的金屬聲，也沒有旁人注視的壓力，只有一群願意陪你一起變好的女生。...